Si quieres recuperar tu movimiento natural y la conexión con tu cuerpo.
Sentirte capaz, libre y con seguridad en ti sabiendo lo que tu cuerpo puede hacer.
Además de saber escucharte y comprender lo que necesita tu cuerpo en su movimiento y saber cómo, cuándo y porqué dárselo.
Este es el Programa completamente personalizado a tus necesidades para que recuperes el movimiento que mereces, te acompañaré en tu camino de reconexión con tu cuerpo mediante
Ideal para quienes quieren una toma de contacto o un impulso inicial.
285€
Transformación profunda. Ideal para integrar el movimiento en tu estilo de vida.
1.250 €
Vas a conectar con tu cuerpo, moverte y sentirte mejor.
Mejoras tu postura y equilibras tu cuerpo, corrigiendo desbalances que te están causando dolor, tensión y limitación.
Elevas tus niveles de energía, tu estado de ánimo y la disponibilidad de tu cuerpo.
Aprendes a escucharte, saber lo que necesitas y cómo hacerlo
Vas a entender como moverte para ser más ágil, fuerte y libre con tu cuerpo.
Aumentas tu seguridad y confianza en ti y en tus capacidades.
Primero hacemos una valoración inicial donde te preguntaré sobre tus hábitos actuales, sobre todo de movimiento, las prácticas físicas que realizas o que has realizado a lo largo del pasado, las lesiones o problemas físicos que has tenido, como tienes y sientes tu cuerpo actualmente (dolores, tensión, limitación…) Básicamente aquí me contarás mucho sobre ti, tu cuerpo y tu movimiento.
A continuación, realizaremos una valoración física en posiciones y movimientos diferentes que me dan mucha información de como se encuentra tu cuerpo. Y entre toda la información te prepararé tu Programa de Movimiento.
Lo siguiente es que te doy los movimientos de tu Programa que realizarás durante dos semanas, cada día. Te llevará entre 15-30 minutos.
En tu práctica tendrás que conectar con esos movimientos e integrarlos sintiéndolos en ti.
Entre medias de esas dos semanas nos reunimos para profundizar en los movimientos, que entiendas como funciona tu cuerpo para que puedas beneficiarte aún más de esos movimientos y de tu práctica, adquieras un aprendizaje significativo para así mejorar tu cuerpo y tu movimiento mientras lo integras en tu vida. Se realiza una cada dos semanas.
Durante todo el proceso estaremos en contacto por Whatsapp, podrás preguntarme lo quieras y necesites tanto de dudas como cuestiones que consideres.
Ideal para quienes quieren una toma de contacto o un impulso inicial.
285€
Transformación profunda. Ideal para integrar el movimiento en tu estilo de vida.
1.250 €
✔️ Tienes ganas de moverte con facilidad, sin restricciones físicas y mentales, con seguridad y confianza en lo que puedes hacer
✔️ Aprender a como trabajar tu cuerpo para mejorar tus capacidades físicas y cognitivas, saber como progresar y escuchar a tu cuerpo para cuidarlo y darle lo que necesita.
✔️ Quieres incorporar el movimiento natural a tu vida, ser una persona activa con más energía, vitalidad y ganas de disfrutar de tus actividades favoritas y de lo que tu cuerpo saludable y en forma que te acompañe en lo que quieras.
✔️ Dejar de estar tanto en la mente y mejorar tu presencia, la conexión con tu cuerpo, la serenidad y la paz de estar en el momento presente.
✔️ Estás comprometido a moverte por, al menos, 15-35 minutos al día.
❌ No quieres dedicar ni 15 minutos al día a conectar con tu cuerpo.
❌ No estás dispuesto y comprometido a realizar un cambio por tu salud y bienestar.
Ideal para quienes quieren una toma de contacto o un impulso inicial.
285€
Transformación profunda. Ideal para integrar el movimiento en tu estilo de vida.
1.250 €
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